2023.11.29
12/9（土）ゆるトレランイベント開催！【ゆるーく裏山2.5】裏山トレイルファンラン17km to 甘いお焼き 12/9（土）ゆるトレランイベント開催！【ゆるーく裏山2.5】裏山トレイルファンラン17km to 甘いお焼き
「東京の裏山」武蔵五日市周辺のローカルトレイルをゆっくり走って楽しむ「ゆるトレラン」イベントです！
人気の初級〜中級者向けの、ゆっくりファンラン（トレイルランニング）企画。
アップダウンは多めですがペースはゆっくり、距離は短め17km程度。
途中エスケープポイントあり。
（途中離脱可能なので、完走できるか不安な方も挑戦できます）
裏山ファイブの最初の二つ（天竺山と網代城山）をアレンジルート（石切場跡や弁天山経由）で行った後、裏山の隠れパワースポット「金剛の滝」に寄りつつ、甘いお焼きを目指すゆるトレランツアー。
途中、都心方面が見渡せる山頂でお昼タイム。
ラストは五日市スタイルの甘いお焼きを買い食いして、駄菓子屋に寄って河原で水切り遊び、思い切り童心に帰って遊びます！
そして、裏山ベースにフィニッシュしたら乾杯！
（ワンドリンクついてます・・・生ビールもOK！）
冬の低山と里山をのんびり走って遊びます
裏山「2.5」・・・裏山ファイブの最初の二つ（プラスアルファ）を踏破した後にそれなりにトレイルを走って、山頂じゃないけど最高のスポットを足して巡るので、勝手にあと0.5を足しました（笑）。
裏山ファイブの中でも低い方の2峰だけを踏むので、裏山ファイブ全周に比べるとぐっと強度は低くなりますが、アップダウンあり、気持ちよく走れるポイントありのナイストレイル！
途中、裏山ファイブのモデルコースから外れておすすめのトレイル・スポット（滝も、ローカルスイーツ買い食いも！）をご案内。
夏にはドボンスポットだった金剛の滝も、この頃はひっそりと静かな佇まい。
五日市の裏山トレイルの遊び方をまたひとつ発見できますよ。
距離はおよそ17km程度、登りは歩くペース、平地も走ったり歩いたりしつつ進む、文字通りの「ゆるトレラン」ツアーです。
（ゆるゆる詐欺にならないようにほんとにゆっくり走ります）
距離の割には変化に富んだコースで、都心まで見通せる眺望、古城跡、短いけどちょっとテクニカルな登りくだり、下り基調の尾根走り、川沿いの短いトレイル、などいろんな路面や地形を走れます。
ガイドは東京裏山ベースのジンケン（地元ガイドトークが止まらない）、定員15名です。
トレイル率は結構高いので、シューズはトレイル用を推奨しますが、ゆっくりペースなので自己責任でロード用も可（ただし雨上がりなどは滑ります）。
裏山ベースに戻ったら、Yes！乾杯！
裏山ベースに戻ったら、Yes！乾杯！
こちらのイベントには、参加費に裏山ベースのカフェのワンドリンクが付属しています。
生ビールや人気のプロテインドリンクもOK！
しっかり走ってしっかり飲んで、明日への英気を充電しよう！
この日のガイドは裏山ベースのジンケンです
・東京裏山ベース代表 2017年ハセツネカップ（日本山岳耐久レース）71.5kmをSNSで実況しながら完走（23時間40分、楽しみ尽くした！）
ガイドから一言：
こんにちは、ジンケンです。
落葉樹が葉を落とし、明るく乾いた里山ローカルトレイルランニングのベストシーズンがやってきました。
「東京の裏山」と僕らが呼んでるこの武蔵五日市周辺の里山・低山は晩秋〜雪が降り始めるまでのこの季節が明るく乾いて空気が透き通った、とっても走りやすいシーズン！
そんな最高の季節の五日市ローカルトレイルを一緒にのんびり走りませんか？
2016年の裏山ベース立ち上げ以来、「五日市のトレイルはハセツネコースだけじゃない！」ということで、裏山ファイブ（五日市一周20kmトレイル・ロード混成コース）のルートを提案したり、ローカルトレイルのトレランツアーを数多く開催したりしてきました。
その甲斐あって、今ではたくさんの人に五日市のローカルトレイルを楽しんで走っていただけるようになりましたが・・・
裏山ファイブのルートの面白さは、そのモデルルートの周辺にさらに面白い（マニアックな）道がたくさん隠されていることなんです。ということで、今回は裏山ファイブのルートの一部と、そのすぐ近くに隠れているオススメトレイル&スポットをたっぷりのんびり、ご案内いたします。お楽しみに！
「ゆるーく裏山2.5」裏山トレイルファンラン17km（天竺山・網代城山・桜尾根・金剛の滝・お焼き&駄菓子）
参加費：5,500円
（ジンケンのほんの少し過剰な裏山ガイドトーク・保険・荷物預かり・裏山ベースに戻ってワンドリンク込）
※参加費には、以下のサービスが【全て付属】で便利&お得
・裏山ファイブ公式MAP（定価550円）
・当日の荷物預かり&更衣室利用（定価500円）
・ワンドリンク（たとえばプロテインなら690円！クラフトビール890円もOK）
・地域情報やスポット情報の「やや濃すぎる」ガイドトーク（この日はジンケン）
・傷害保険
※お申し込み後のキャンセルについて：お客様都合でのキャンセルの場合、1か月前までは0%、1か月前〜1週間前までは30%、1週間前〜3日前までは半額、2日前〜当日は全額のキャンセル料がかかります。
【タイムスケジュール】
朝9:30 JR武蔵五日市駅前「東京裏山ベース」集合
→裏山ファイブのうち最初の二つをアレンジルートで→別トレイルで裏山の秘境「金剛の滝」へ！→五日市名物の甘いお焼き買い食い&駄菓子タイム→川沿いゆるトレイル→15:30くらいに裏山ベースに戻ります
【持ち物】季節のランニングに適した季節に合わせた服装と装備、行動食（おにぎり等でOK、水があればガイドがお湯を沸かしますのでカップスープ等もOK）、水分、楽しむ気持ち。
★トレイルラン用のバックパック、若干数のレンタル（1000円）有ります。
★ルート上にトイレと自動販売機がいくつもあります。
★裏山ベースの更衣室利用・荷物預かり付きです。
★フィニッシュ後、シャワーご利用の方は別途600円で利用可能です。
※最少催行人数3名、定員15名です。
※想定している参加者の経験と走力：ゆるランですがそれなりにアップダウンあり（6〜7割ほどはトレイル）。普段から5km程度なら止まらずにジョギングできる程度の体力の方。トレイル経験は不問、初心者歓迎（もしきつかったら途中離脱可能）。
※雨天中止です・・・前日18時の時点で当日の現地天気予報によって、降水確率40%以上の場合や、ガイドの判断で不適と判断した場合は中止となります。